Ateliers au Fil des Saisons
Venez harmoniser corps et esprit, cultivez votre énergie, apaiser votre mental et relâcher vos tensions par des mouvements lents, des respirations et des étirements adaptés à chaque saison.
Dans la pensée traditionnelle chinoise, chaque saison correspond à un type d’énergie qui influence le bon fonctionnement de notre corps, de notre mental et de notre état émotionnel. Les thèmes des ateliers suivent ce rythme naturel.
Chaque séance est une rencontre avec soi, un moment de partage où vous prenez soin de vous en douceur sans aucun jugement, ni attente de performance.
Mais c'est quoi un Atelier au Fil des Saisons ?
La pratique évolue selon la saison. Un atelier, c'est :
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un temps d’accueil
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un déverrouillage des articulations
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des enchaînements & étirements pratiqués debout, parfois assis
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des automassages pour une détente profonde
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des temps de respiration consciente et d’écoute intérieure
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un partage en douceur en fin de séance
Le format petit comité, 4 participants, vous offre un espace convivial, attentif et bienveillant chaque semaine. Ce groupe restreint permet un vrai partage, une qualité de présence.
Selon l’horaire, le focus sera différent :
Le matin : Réveillez votre énergie
Le midi : Entretenez votre énergie
En fin de journée : Libérez les tensions du jour
Les bienfaits
Une reconnexion à votre corps et un apaisement de votre mental
Une réduction de votre stress et de votre anxiété
Une régulation émotionnelle permettant plus de clarté et de sérénité
Une énergie rééquilibrée et une vitalité renforcée
Une pratique régulière permet d’ancrer ces bienfaits.
Essayez, ressentez et revenez aussi souvent que vous pouvez !
Fleurieux sur l'Arbresle 69210, 548 Route Albert Damez
Mardi : 18h30 à 19h45
Mercredi :10h à 11h15
En intérieur ou extérieur selon la météo
Villefranche sur Saône 69400, Pôle Santé Sixnergie - 249 Av Théodore Braun
Jeudi : 10h à 11h15 - 12h15 à 13h30 - 18h30 à 19h45
Organisation
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Groupe limité à 4 participants
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Accessible sans prérequis en Qi Gong
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Réservation indispensable
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Ateliers ouverts toute l’année : vous pouvez commencer quand vous voulez
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Tarifs : 25 € l’atelier / Carte 10 ateliers : 225 € (1 séance offerte).